欸，我出門一下

今天要分享的是長榮航空（泰國/倫敦線) 的飛機餐！自從我開始致力於嘗試不同口味的飛機餐，常常預定的是「低熱量餐」，而這次長程線也第一次預定「海鮮餐」，覺得非常可以～～是吃膩了正常飛機餐的另一個好選擇。

另外，預定特別餐的人會比一般乘客提早拿到餐點，如果有更換座位也需要告知空服人員。記得這些 特別餐 都是要提前上航空公司的官網去更改點餐喔。

＃海鮮餐

這次是第一次嘗試「海鮮餐」，在搭飛機前就特別期待。原本還在擔心會不會有海鮮蒸過的腥味，結果一點都沒有！相較於預設的飛機餐，算是比較有變化性，很推薦可以試試看。

＃01.

前菜：馬鈴薯沙拉 

主餐：奶油大蝦菠菜義大利麵 時蔬

水果：木瓜 蘋果 火龍果

甜點：蘋果派

#02.

前菜：鮮蝦魷魚沙拉

主餐：鮮魚＋薑黃飯 / 餐包

水果：柳丁 蘋果

#03.

前菜：小章魚＋起司馬鈴薯沙拉

主餐：奶油海鮮義大利麵 / 餐包

水果：柳丁 蘋果

＃低熱量餐

低熱量餐無疑是減肥＆健身者的福音，都是提供健康烹調方式的原形食物，吃起來很清爽！個人認為飛長程航線真的非常需要來一下，坐在位子上吃飽睡、睡飽吃，總是被餵到頭昏腦脹得下飛機～所以低熱量餐吃起來是對身體比較沒有負擔的一個選擇。如果需要副餐的小餐包，也可以請空服員提供喔。

前菜：生菜沙拉

主餐：清蒸 馬鈴薯切片 鮮魚 時蔬

水果：哈密瓜 柚子 棗子

如果飛機餐吃膩了想來點變化性，以上，提供給你們做參考囉！